Підтримуємо ментальне здоров’я
«ТИ ЯК?» - це Всеукраїнська програма ментального здоров’я, яка покликана допомогти громадянам опанувати стрес, тривогу, гнів, зберегти ментальне здоров’я рідних та близьких та спільно працювати на перемогу. За допомогою Аптечки швидкої психологічної допомоги, яка містить вправи для заспокоєння та поради для стійкості, можна значно поліпшити свій психологічний стан.
Також програма містить техніки самодопомоги та номери телефонів, де кожному зможуть надати необхідну психологічну підтримку.
Завантажити матеріали, завантажити Аптечки можна ТУТ https://www.howareu.com/
І пам’ятайте, що у здоровому тілі – здоровий дух.
